筋トレブログ

筋トレが全然続かないなら筋トレする最強の理由を見つける

よくちょっとぽっちゃり体型の友達から、「筋トレ続かないんだよね…どうやったら続けられるんだ…」と相談されることが多々あります。私が決まっていうセリフは「筋トレをする最強の理由を見つけるのだ!」と回答しています。

筋トレが続かないならなぜ筋トレをするのか明確な理由を!

「あなたは今なんのために筋トレをしていますか?」

と聞かれるとみなさんなんと回答しますか?

  • 健康のため
  • モテたいため
  • メタボリックシンドローム対策
  • 細マッチョ
  • マッチョはかっこいいから
  • ボディビルダーになりたいから

など様々な理由があると思います。筋トレする理由は、最強ですか?ただ、モテたいから筋トレをしているとかも意識が強ければ続くと思いますが、意識が弱いと三日坊主になってしまいます。

筋トレが続かないなら、筋トレをする明確で最強の理由を見つけることが大事だと私は思っています。

筋トレをする最強の明確な理由の探し方

いったいなぜ私は筋トレをしているのだろうか?と考えた時、明確な理由を一つ持っておくとモチベをキープしやすいです。

モテたいから!から筋トレをするなら、そのモテたい意識を最強の強くすること。

筋トレをする理由をノートでもいいし、スマホでもなんでもいいので、箇条書きで吐き出してみてください。

例えば…
  • 女に振られたから、マッチョになって見返してやる
  • 去年着れた洋服を筋トレして痩せて着れるようになりたい
  • この醜い体筋トレしてなんとかしたい
  • 腹筋をシックスパックに絶対に割ってみせる
  • 筋トレをしまくると社長になれる説を立証したい
  • キャバクラにいった時ムキムキでちやほやされたい

筋トレをする理由は、人それぞれだと思うので、とにかく書いてみてください。ちなみに私が筋トレをする理由は、「キャバクラに行った時に、マッチョだとちやほやされたい」からが理由ですw

マッチョだと多くの人からちやほやされるメリットがある

ちょっと関係ないかもしれませんが、少しマッチョの話をさせてください。

マッチョって実はメリットがガチで多いんです。ガリガリ体型よりマッチョ体型の方が明らかにモテますし、「胸筋すごーい♡触っていい♡?」みたいにちやほやされることが多々あります。

女性は、細マッチョ体型が一番好んでいるらしいですが、ゴリマッチョでも、女子は筋肉が好きなので、触ってくれます。(これを見るだけでも筋トレしたくなりませんか?w)

以前私は、ちょっとぽっちゃり体型でした。会社の同僚とキャバクラとか飲みに行っていたのですが、同僚はモテますが、私は全くモテナイ。顔のレベルはそんなに変わらないのに…w

でも、一つだけ大きな差があったんです。それが、筋肉です。会社の同僚は、筋肉マッチョ。ゴリマッチョまでいきませんが、誰がみても良い体付きをしています。

「マッチョになればモテるんだ!」って感づいてから、私はガチで筋トレをはじめました。それまで、筋トレなんて高校生の時依頼していませんでしたからね…最初は苦痛でした…

でも「ちやほやされたい!胸筋触って欲しい!」「お嬢様が胸筋を触ってくれる未来を想像」しながら筋トレをしまくっていました。

そしたら、習慣って怖いもので、筋トレをせずにはいられない体になってしまったのです…(筋トレあるあるです…w)

筋トレが続かないなら最強の理由を見つけ出すのだ!

さぁ!筋トレをしようじゃないか!筋トレが続かない人は、今すぐ理由を書きまくるのだ!

そして、意識を強く保つのだ!「私はマッチョになってかっこよくなってモテまくるのだ!」とか。。。

これだけは言えます。筋トレは最高!メリットしかないのだぁぁ!